מחשבון BMI לנשים וגברים
משקל הגוף משתנה מאדם לאדם ותלוי בגורמים רבים- תזונה, מין, גיל, גנטיקה ועוד. מקובל להעריך את עודף המשקל באמצעות התייחסות לפרופורציה בין גובהך למשקל שלך. חישוב זה נקרא BMI (מדד מסת הגוף) והוא מחושב באופן הבא :
משקל הגוף בק"ג
-------------------------------
(גובה במטרים * גובה במטרים)
מקובל לחלק את תוצאות ה-BMI לארבע קטגוריות:
- תת משקל- BMI קטן מ-18.5
- משקל תקין- BMI נע בין 18.5 ל-25
- עודף משקל - BMI נע בין 25 ל-30
- השמנת יתר- BMI ל מ-30